Bir porsiyon ekmek ne kadardır? ABD Tarım Bakanlığı’na göre, tüm tahıllı gıdalar için önerilen günlük alım miktarı 28 gramdır. Bir dilim ekmek bir porsiyon olarak kabul edilir, ancak bütün ekmek dilimleri 28 gram değerinde olmayabilir. Örneğin, kendi ekmeğinizi dilimlediğinizde bir mutfak terazisi kullanmak faydalıdır. 1 Dilim ekmek Kaç Gramdır? En çok tüketilen ekmek olan beyaz undan yapılan klasik ekmeği baz alırsak; 1 ince dilim (25 gr) ekmeğin kalorisi 64 kcal’dir. 1 orta boy dilim (30 gr) ekmeğin kalorisi 77 kcal’dir. 1 kalın dilim (35 gr) ekmeğin kalorisi ise 90 kcal’dir. 25 gr ekmek kaç dilim eder? 1 ince dilim ekmek…
Yorum Bırak