Öğlen 1 saat uyumak faydalı mı? Bu uyku türü vücudun tüm fonksiyonlarını yerine getirmede oldukça etkilidir. Düzenli olarak şekerleme yapanlar zamanla daha güçlü bir hafızaya sahip olurlar. Öğlen 1 saat uyursanız bu faydayı kesinlikle en net şekilde fark edeceksiniz. Öğlen uykusu kaç yaşta bırakılmalı? Yenidoğanlar için gündüz uykusu 3 yaşına kadar çok önemlidir. Bu yaştan itibaren uyku kendiliğinden azalma eğilimindedir. Örneğin, neredeyse her 3 yaşındaki çocuğun günde en az bir kez öğle uykusuna ihtiyacı vardır. Ancak 4 yaşına gelindiğinde öğle uykusuna yatan çocukların oranı %60’a düşer. Öğle uykusu saat kaçta yapılmalı? Arapçada “öğle uykusu” anlamına gelen kaylule uykusu, aslında “öğle…
Yorum Bırak