Mürdüm eriği neye iyi gelir? Antioksidan içeriği antijenlere karşı bağışıklık sistemini destekleyebilir. Ayrıca erik, sindirim özellikleri sayesinde bağırsak sağlığını destekleyebilir. Lif içeriği sindirim sürecini düzenleyerek kabızlık gibi sorunlara karşı yardımcı olabilir. Mürdüm eriği günde kaç tane yenmeli? Erik: 4’ü aşmayın! Erik antioksidan özelliği sayesinde; bağışıklık sistemini güçlendirir, kolesterolü ve tansiyonu dengeler. Glisemik indeksi düşük bir meyve olduğu için kan şekerindeki ani artışları önlemeye yardımcı olur. Murdun eriği şekeri yükseltir mi? Kan şekerini düzenler. Ekşi veya ekşi tadı olan erikler kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Mürdüm eriği tansiyon düşürür mü? Bu, kendinizi daha zinde hissetmenizi ve aynı zamanda bağışıklığınızı güçlendirmenizi sağlayacaktır.…
Yorum Bırak