Badem zekayı açar mı? E vitamini açısından zengin olan badem, beyin yaşlanmasını yavaşlatır ve ayrıca beyin gelişimi ve sağlığı için birçok element içerir. Bademin yanı sıra ceviz, fındık, kaju, fıstık, ayçiçeği çekirdeği, susam tohumu ve keten tohumu da beyin sağlığı için tüketilmesi gereken besinler arasındadır. Beyni en çok ne güçlendirir? İşte beynimizi güçlendirmeye yardımcı olan 5 besin: Yeşil sebzeler. Lahana, ıspanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler, K vitamini, lutein, folat ve beta-karoten gibi beyin dostu besinler açısından zengindir. … Yağlı balıklar. … Küçük meyveler. … Çay ve kahve. … Ceviz. Badem hafızayı güçlendirir mi? Badem, diğer birçok bitki ve…
Yorum Bırak